Slog på stort och åt frukost idag, en smörgås och ett glas o'boy. Men istället har det inte blivit nått annat under hela dagen förutom en kopp kaffe. 
Var till läkaren och fick medicin för att få sova och mot panikångest. 
Tog mig en snabb tur till affären men jag pallade inte alla människor så jag drog därifrån rätt snabbt.. 

Sen har jag varit ute en stund, fotograferat.. badat och kollat på film.
Produktiv var ordet.

Ställde mig på vågen idag, 45.1 visade den.

Tog mig en tur ut för lite frisk luft, sen en lång dusch och skrubbade mig från topp till tå med min nya bodyscrub. 
Sen smorde jag in mig med mjukgörande bodylotion. 
Nu sitter jag vid datorn, kollar på en film och försöker slappna av. Inte tänka på nått särskillt. 

Ska snart försöka ta mig i kragen och laga nån middag, så det finns mat hemma när sambon jobbat klart.

Ikväll ska jag ta min sömntablett och lägga mig tidigt. Behöver all sömn jag kan få. 

- "Du stannar väl, som en del av min morgondag."

Igår var en jobbig dag som sen blev en jobbigare kväll. 
Efter att ha pratat två gånger med sjukvårdsupplysningen och sen blivit hänvisad till psykriatiska jouren så hamnade jag just där. Psykriatiska jouren. 

Av dem fick jag två sömntabletter, två tabletter mot oro/ångest som verkar mer direkt.

När jag kom hem tog jag 1 sömntablett direkt, borstade tänderna och gick och la mig tillsammans med sambon.
Vi låg och pratade en liten stund, sen somnade jag och sov som en stock hela natten. Vaknade till av sambons alarm när det ringde runt 06:00 och sen somnade jag om, sov till kring 09:00. 

Bestämde igår med Jourpsyk att jag skulle ringa min vårdcentral direkt på morgonen, så det var precis vad jag gjorde.
Fick en "telefontid" med min läkare imorgon. Har en sömntablett kvar och båda tabletterna för ångesten, så jag klarar mig om det skulle bli jobbigt ikväll. 

Sambon jobbar idag och jag är ensam hemma. Väldigt trist och det kryper i kroppen som vanligt. 

1 pannkaka, 1 matsked hallonsylt och 1 glasmjölk. Blev min frukost.
Första gången på flera dagar jag äter en frukost faktiskt.

Nu har jag fått dille på pannkakor, vill äta hur många som helst men jag vet att jag får ont i magen om jag stoppar i mig för många. Det är liksom bara en massa vitt mjöl typ.. inte så bra för min mage.

Borde verkligen ta en promenad idag, men jag har inte ro. Har inte ro för nått känns det som..
Ska försöka mig på att måla lite..

Även skriva en stödlapp till telefontiden med läkaren imorgon, så jag får med allt jag vill säga.

/y.

Sömnen är verkligen åt helvete. Helt åt helvete. 
Somnade runt 05:00 typ, vaknade nu 09:00... 4timmars sömn är verkligen inget å skryta med.

Ställde mig på vågen här om dagen, besvikelsen var verkligen total. 
46,3 kg visade den.. var så säker på att det var mer! 

Men men, nu jävlar ska jag ner, ner, ner! 

NU har jag gått ner i vikt, det vet jag. Har faktiskt inte vägt mig (av rädsla att bli såå besviken) än men jag ska, imorgon. Typ.

Har börjat äta antidepresiva talbetter och dem är anledningen till min viknedgång (mestadels..) eftersom aptiten försvunnit för mig!!! :D  


Har börjat slappna av, tror jag. Han gör ingenting, han får inte och han gör det inte. Det vet jag ju innerstinne. 
För det är vi. Han och jag mot världen. 
Det måste vara så, annars finns inte jag.

Ingen frukost. 

Ingen lunch.

Pasta, korv och broccoli till middag.

Har slutat äta som en häst vid måltiderna. Ska börja äta från små tallrikar igen och dricka väldigt mycket vid måltiderna, så mättnadskänslan kommer snabbare.

Det gör mig så arg, att jag är så orolig. Varje gång den där mobilen piper får jag en klump i magen.. 
Samtidigt som jag vet att en del i varför jag är så orolig beror på Dig. Så är jag besviken, jag borde inte behöva vara orolig. Alls.

Det kommer försvinna. Det måste försvinna.

Frukost: -

Lunch: -

Middag: Pasta, köttbullar & brocoli. 

6km promenad och en allmänt dålig dag.

Tänkt alldeles för mycket. Oroar mig, funderar och är rädd. Skulle nog behöva promenera 3mil om dagen för att inte fundera över det här så mycket.

Imorgon blir det häst, som jag längtat.

Imorgon vill jag väga mig.. vill veta vad som händer. Vill veta vikten så jag kan ha nått mål.

Har i och för sig bestämt mig för att minst 5 kilo ska bort, minst. Oavsett vad jag väger nu.

En riktig kaffedag. Igen

I bruise easily
So be gentle when you handle me
Theres a mark you leave
Like a love heart carved on a tree
I bruise easily
Can't scratch the surface
Without moving me underneath
I bruise easily.